BOG: DE 5 ÅRSTIDERS ENERGI
I bogen "De 5 Årstiders Energi" bliver du guidet igennem de 5 årstiders energi med teori, filosofi, fakta og praktiske øvelser.
Den teoretiske og filosofiske baggrund i bogen udspringer af den traditionelle kinesiske medicin og den vediske filosofi. Disse kombineres med relevante temaer, som udspiller sig igennem året, til refleksion og forståelse for årstidernes energier.
I bogen bliver du introduceret til øvelser, kostråd og forslag til yogastillinger til hver årstid.
Bogen er ideel som opslagsværk i de forskellige årstider, så du bedre kan forstå, finde råd og søge inspiration til at navigere i energierne.
Isabelle Evita Søndergaard er erfaren yogalærer, mindfulness-instruktør og livscoach. Hun har boet på ashram i Indien og har igennem mange år studeret den vediske filosofi og den traditionelle kinesiske medicin. I bogen deler hun sin viden, erfaring og refleksioner om årstidernes energi – til inspiration og læring.
Bogen findes som hardcover bog på 205 sider og som e-bog til din telefon, ipad/tablet eller computer.