ÅRSTIDENS RÅD - VINTER

​Vinteren er knyttet til blære-nyre, som udgør vores vand-element i kroppen. Som du nok har hørt mange gange udgør vand en stor del af vores krop. Det giver god mening at vand-elementet er knyttet til netop vores udrensende organer blære og nyre.​


Blære-nyre er påvirket af kulde omkring os, ligesom at der ved ubalance i blære-nyre kan opleves kulde i kroppen. Det kan være svært at holde varmen. Det er derfor vigtigt i de koldere måneder at holde kroppen varm både udvendigt i form af varm tøj og indvendigt i form af varm mad og drikke. ​


Ørene er som sanseorgan knyttet til vand-elementet, så det er vigtigt at du beskytter dine ører her i vintertiden - især mod kulde og vind. Ubalance i blære-nyre kan blandt andet opleves som problemer med ørerne.​


Som kropsvæv er knoglerne knyttet til vand-elementet, hvorfor ubalance i elementet kan opleves som værken i knoglerne. Du kender måske følelsen af at være så kold, at du kan mærke kulden helt ind i knoglerne.

Blære-Nyre er knyttet til følelser af frygt, angst og usikkerhed på den ene side og tillid, tiltro og selvsikkerhed på den anden. Frygt og angst er nogle af de sværeste følelser at håndtere for de fleste, hvorfor vintertiden kan opleves som svær og hård at komme igennem.


Så snart den kolde tid får rigtigt fat begynder mange at opleve symptomer på ubalance. Mange døjer især med ømhed i lænd, ryg, skuldre og nakke - tydelige tegn på ubalance i blære-nyre. Af andre symptomer kan nævnes:

- Ømhed og "stivhed" i nakke, skuldre, ryg og lænd

- Blærebetændelse

- Hovedpine

- Svimmelhed

- Værken i knoglerne

- Dårlig blodcirkulation

- Kramper

- Øreproblemer

- Søvnbesvær,

- Træthed/udmattelse/energimangel


Lidt råd til dig i denne årstid:


- hold dig varm, især fødder, ryg, lænd og ører.

- spis varm mad og drik varme drikke

- undgå isvand og kolde drikke


EKSTRA TIL DIG SOM ER MEDLEM AF MIT ONLINE UNIVERS:

- Læs resten af årstidens råd for vinteren HER.

- Yin yogaprogram for blære og nyre (klik HER)

- Opskrift på lækker nærende grøntsagssuppe (Klik HER)


Som udvidet medlem får du desuden adgang til:

- Akupressurprogram for blære og nyre (klik HER)


Ønsker du at få adgang til mit Online Univers? Så læs mere om medlemskaber og tilmeld dig HER.



148 visninger0 kommentarer