Det er pludselig blevet sommer og vi mærker tydeligt solen tiltager i styrke.
Hjerte og tyndtarmsmeridianbanerne påvirkes af det varme vejr og påvirker også varmen i kroppen. En varme som vi måske efter en lang periode med køligere vejr trænger til, så vores blære-nyre-meridianer som påvirkes af kulden kan få en tiltrængt pause. Mindre fokus på frygt og mere fokus på glæde og nydelse. En anden vigtig side af livet.
Det kan være fristende at spise og drikke koldt - måske is her i varmen. Alt med måde - pas stadig på ikke at slukke fordøjelsesilden i kroppen med for meget koldt. Man kan sagtens nyde lidt koldt uden at der behøver at være isterninger i :)
Jeg elsker denne sunde syrlige sommersmoothie, som man kan nyde med god samvittighed her i varmen.
Du finder opskriften HER
Du skal være medlem for at få adgang til materialet på siden.
Det koster kun 89 kr om måneden at få adgang til et hav af Yin Yoga programmer, klassisk hatha yoga programmer, afspændinger, vejrtrækningsøvelser og sunde opskrifter. Som udvidet medlem for 221 kr. om måneden får du også adgang til fokusyoga programmer, teori om traditionel kinesisk medicin, vedisk filosofi, live-streaminger og meget mere.
Læs om medlemskaberne HER
