SUND SYRLIG SOMMERSMOOTHIE

Intro

Smoothien er nem og hurtig at lave. Du kan nemt erstatte nogle af bærene med brombær, blåbær og andre bær.

Smoothien er også rigtig god i stedet for is til sommer, hvor bærene kan blendes frosne. Men pas på indtag af alle de kolde fødevarer, da de slukker fordøjelsesilden og dermed påvirker fordøjelsen.

Jeg anbefaler dig derfor kun at spise kolde smoothies om sommeren.

Sådan gør du:

Det skal du bruge:

1 håndfuld økologiske jordbær

1 håndfuld økologiske hindbær

1/2 banen

lidt mælk (gerne mandelmælk, havremælk eller lignende)

evt. lidt honning/agavesirup

Blend alle ingredienserne sammen (også hvis de er frosne) til en god smoothie.